Vild & fri
Â
Ett retreat för kvinnan som vill vĂ€cka alla hennes inre kvinnorÂ
Â
Vild & fri retreat Àr en resa tillbaka hem, hem till dig sjÀlv...
Â
Det Àr dags att vÀcka alla dina inre kvinnor.
Den 25- 28 juni i HÀlsingland, Shantiland
Du Àr inbjuden love
Till ett magiskt högsommar retreat i vackra HÀlsingland pÄ det magiska retreatstÀllet Shantiland, med Hanna IdeÀng som din guide.
Vild och Fri Àr inte bara ett namn. Det Àr en kÀnsla. Ett tillstÄnd. En hemkomst.
Vild och fri Àr kÀnslor som vi alla kvinnor lÀngtar efter att kÀnna, för det Àr dÀr expansionen finns. Det Àr dÀr vi lÀmnar krav, prestation och den duktiga flickan bakom oss och hÀmtar hem vÄr kraft. Vi minns vilka vi Àr.
FRIA. LEVANDE. SENSUELLA. KRAFTFULLA. ALLT!
Det Àr i dessa energier vi kÀnner oss hemma i vÄr feminina kropp. DÀr vi kan andas ut. Men ocksÄ attrahera in det vi lÀngtar efter.
TyvÀrr saknas det en trygg plats för oss kvinnor att verkligen kÀnna och uttrycka alla delar av oss. skammen över att vara för mycket, eller inte passa in hos oss kvinnor Àr starka kÀnslor vi alla bÀr pÄ.
Men det Àr dags att bryta den cykeln nu. Du behöver bara en plats dÀr allt Àr vÀlkommet och inget Àr konstigt, dÀr du kan fÄ vara ALLT!
Det hÀr retreatet Àr den platsen.
Det hÀr Àr för dig som kÀnner en hunger efter mer, mer kontakt med din kropp, mer sjÀlvkÀrlek, mer LIV.
Vild & Fri Àr ett kvinnligt embodiment retreat dÀr du fÄr hÀmta hem din feminina sensuella kraft, förkroppsliga sjÀlvkÀrleken och vÀcka dina inre kvinnor.
I sĂ€llskap av andra kvinnor som förstĂ„r. I ett rum dĂ€r du Ă€r trygg nog att bĂ„de lĂ€ka och expandera â kroppsligt, sjĂ€lsligt och allt dĂ€remellan.
Det Ă€r dags att vĂ€cka alla dina inre kvinnor. Att leva ett liv dĂ€r du Ă€r turned on â av dig sjĂ€lv, av livet, av allt du Ă€r.
HÀr Àr hela du vÀlkommen!
Â
Det hÀr Àr en semester för din sjÀl.
 Kom och lek med mig!
Det hĂ€r kommer du att fĂ„ upplevaÂ
Feminina embodiment praktiker
Det hĂ€r Ă€r kĂ€rnan i allt vi gör. Vi reglerar vĂ„ra nervsystem och landar i kroppen pĂ„ olika sĂ€tt. Du lĂ€r dig lyssna pĂ„ kroppen igen. FörstĂ„ vad den sĂ€ger. Lita pĂ„ den. LĂ€ra KĂ€nna henne pĂ„ nytt.Â
SjÀlvkÀrleksritualer
Du kommer fÄ testa pÄ olika typer av sjÀlvkÀrleksritualer under helgen för att vÀxa och bli pÄmind om din skönhet. För att kÀnna kÀrlek till oss sjÀlva Àr den Ànda vÀgen framÄt. Bla en erotisk matupplevelse
Pleasure & sensual breathworks
En av de kraftfullaste resor du kan göra, ner i din kropp. Genom medveten andning slĂ€pper vi pĂ„ det du bĂ€r, öppnar upp det som stĂ€ngts av och skapar utrymme för nĂ„got nytt.Â
Goddess Yoga
HÀr kommer fantastiska Madeleine guida dig in i en kraftfull goddess yoga för att hÀmta hem din urkraft
Dans, sensualitet & rörelseÂ
Fri, vild och helt utan krav. LĂ„t oss fira livet, lĂ„t oss lĂ€mna huvudet och dansa oss svettiga, lĂ„t oss fucka ur!!  LĂ„t alla dina kvinnor fĂ„ ta plats hĂ€r.Â
Cacao-ceremoni
Ceremoniel cacao har samlat kvinnor i hundratals Ă„r. Varm, rik och hjĂ€rtöppnande â den mjukar upp det som Ă€r hĂ„rt, öppnar det som Ă€r stĂ€ngt och skapar en djup nĂ€rvaro i gruppen.Â
Delningscirklar
Ett rum dĂ€r din röst Ă€r helig. DĂ€r du kan sĂ€ga det du aldrig sagt högt â och bli mottagen med kĂ€rlek istĂ€llet för rĂ„d. Delningscirklarna Ă€r ofta det kvinnor minns mest. KĂ€nslan av att Ă€ntligen bli sedd och hörd av andra kvinnor pĂ„ riktigt.
Meditation & kroppsmedvetenhet
Stilla stunder som inte handlar om att tömma huvudet â utan om att komma ner i kroppen. Att kĂ€nna. Att landa. Att vara. Vi vĂ€ver in medveten nĂ€rvaro genom hela retreatet sĂ„ att varje stund blir en möjlighet att gĂ„ djupare in i dig sjĂ€lv.
Helig Bastu-ritual
 Vi tar bastun som en ceremoni, en hyllning för kroppen dĂ€r eteriska oljor och blommor hjĂ€lper oss att öppna vĂ„ra hjĂ€rtan. Det hĂ€r blir  ett sĂ€tt att slappna av, njuta av livet och vĂ€rmen.Â
KvĂ€llsbad + eldceremoniÂ
Sjön Dellen i högsommarnatten. Â
Kan det bli bÀttre? Vi bjuder in elden och gudinnan Isis för att sen rena oss och leka i den stilla sjön.
Vila och integration
SĂ„klart kommer det finnas tid till att bara vara, att integrera och kanske ta en promenad i skogen eller ett dopp i sjön.Â
Fotosession som ritual
Jag har bjudit in Frida, en fantastisk fotograf som kommer vara med oss under helgen, fĂ„nga ögonblick och tillsammans kommer vi ha en fotograferings ritual för att fĂ„nga DIG och alla oss tillsammans. Det finns nĂ„got sĂ„ lĂ€kande att se pĂ„ sig sjĂ€lv genom andras ögon. Det hĂ€r Ă€r sĂ„klart frivilligt, men en inbjudan till expansion.Â
Om vÀder tillÄter sÄ kommer vi spendera mycket tid utomhus, lÄt oss förvilda oss i naturen och grunda oss i jorden!
Det Àr dags att hÀmta hem kraften
 Möt Hanna
"Nu blir visionen verklig"
Â
Jag har burit den hÀr drömmen lÀnge.
Att skapa en inspirerande plats dÀr vi tillsammans fÄr vÀxa och utvecklas. Leka och skratta. KÀnna och Àlska. Bevittna och bli bevittnad av andra kvinnor.
Nu Àr vi hÀr.
Jag, Hanna IdeĂ€ng Ă€r expert pĂ„ kvinnlig njutning  och mitt arbete handlar om att guida kvinnor hem â till sin kropp, sin njutning och sin sanna feminina kraft. Jag vĂ€cker kvinnor inre glöd och pĂ„minner dom att de Ă€r hĂ€r för att ta plats. Jag jobbar med sexuell energi, embodiment, sjĂ€lvkĂ€rlek. Inte som koncept. Utan som levd, kĂ€nd, förkroppsligad erfarenhet.
Â
Och tillsammans ska du denna helg, i den frodiga högsommaren fÄ uppleva olika feminina praktiker varvat med erotiska mÄltider, lugn och ro, och sÄklart en hel del lek. förkroppsliga njutning pÄ olika sÀtt för att verkligen vÀcka dina inre kvinnor. HÀr kommer du fÄ öppna din kropp och sjÀl sÄ du kan Àlska med allt som Àr.
 Kan det blir bĂ€ttre?Â
Â
Det hÀr Àr för dig som:
Ăr trött pĂ„ att leva i huvudet och lĂ€ngtar efter att kĂ€nna dig hemma i din kropp igen.
Ăr nyfiken pĂ„ embodiment, kvinnlig njutning och livskraft.
Vill ha en helg dÀr du fÄr allt serverat, dÀr du fÄr bada i lyx och bara ta emot av livets goda. Den hÀr helgen Àr bara för dig!
BĂ€r pĂ„ en lĂ€ngtan efter att kĂ€nna dig levande, sensuell och turned on â av dig sjĂ€lv och ditt liv.Â
Ăr nyfiken pĂ„ din sexuella energi och feminina kraft men aldrig haft ett tryggt rum att utforska det i.
LĂ€ngtar efter Ă€kta gemenskap med andra kvinnorÂ
Behöver ett riktigt andrum, en fristad att fÄ utforska i trygghet, alla dina inre kvinnor.
LĂ€ngtar efter att kĂ€nna dig levande, busig, lekfull och FRI.Â
Â
Du behöver inga förkunskaper. Du behöver bara ta med dig din nyfikenhet.Â
Hela du Àr vÀlkommen. Precis som du Àr.
Retreatet Àr öppet för alla kvinnor frÄn 23 Är och uppÄt.
Nu nĂ€r du vet kĂ€nslan, lĂ„t oss gĂ„ till det praktiska.Â
Det hÀr ingÄr
Â
Du behöver inte tÀnka pÄ en enda sak nÀr du vÀl Àr hÀr. Allt Àr ordnat.
⊠Boende pĂ„ Shantiland 25â28 juni i HĂ€lsingland ( Fönebo 350, 824 78 BjurĂ„ker)
⊠Alla mĂ„ltider â vegetarisk mat lagad med kĂ€rlek och omsorg för alla dina sinnen
⊠Alla aktiviteter, ceremonier och praktiker
⊠TillgÄng till spa och bastu i Villa Omtanke
⊠LÄneyogamatta
⊠Unika bilder pĂ„ dig och gruppen frĂ„n vĂ„r fotoshot.Â
⊠IngÄ i en whatŽs app grupp inför retreatet!
Â
Karma yoga
Som en del av gemenskapen hjÀlps vi Ät lite i köket och matsalen under retreatet. Enkla, lÀtta uppgifter som brukar bli nÄgra av de finaste stunderna pÄ hela helgen.
 NĂ€r du anmĂ€ler dig kommer du fĂ„ mer information om hur du tar dig hit och vad du ska packa med dig. Du kan ta dig hit med bil eller bli upphĂ€mtad vid Hudiksvalls tĂ„gstation.Â
Har du frÄgor sÄ tveka inte att höra av dig [email protected]
SÄhÀr kommer dagarna att se ut
Â
Varje dag rör vi oss mellan kraft och vila, djup och lÀtthet.
Morgnarna börjar mjukt dÀr du fÄr en chans att checka in med dig sjÀlv genom, meditation, rörelse och olika kraftfulla praktiker.
Dagarna fylls av feminina embodiment-praktiker, breathwork, sjÀlvkÀrleksritualer, dans och ceremonier som tar dig djupare in i dig sjÀlv.
Heliga stunder under dagarna som Ă€r helt kravlösa.  sola, bada, sova, ha djupa samtal eller bara sitt och kĂ€nn sommaren mot huden.Â
KvÀllarna Àr magiska, delningscirklar, cacao-ceremonier, eldceremonier och kvÀllsbad i sjön under det ljusa midsommarljuset.
Â
Boende och prisÂ
đż Standard - 7 500 kr Sov pĂ„ mysigt loft i vĂ„r rymliga och ombonade sovsal med avdelade enheter för extra komfort och integritet. Delad dusch och toalett i samma byggnad. Det hĂ€r Ă€r retreatets mest sociala boende, perfekt för dig som vill vara nĂ€ra gemenskapen och nya systrar.
đż Uppgradering Dubbelrum â 8 500 kr Ett eget mysigt dubbelrum med modern standard. Kom ensam och ha det för dig sjĂ€lv â eller boka med en vĂ€n och dela upplevelsen med nĂ„gon du Ă€lskar. Delad dusch och toalett i samma byggnad.
đżUppgradering Egen stuga â 9 500 kr Din egen lilla fristad pĂ„ gĂ„rden, omgiven av natur och tystnad. Stugan har ingen toalett eller vatten inomhus â dusch och toalett finns i nĂ€rliggande byggnad. För dig som vĂ€rdesĂ€tter din egna sfĂ€r och vill vakna upp i naturen varje morgon. Du kan Ă€ven bo hĂ€r med en vĂ€n sĂ„klart.Â
Alla priser inkluderar boende, all vegetarisk mat och alla aktiviteter under retreatet.
Early bird: spara 1000 kr -  Boka före 15 april Â
Shantiland
Â
Ăr du redo för det hĂ€r Ă€ventyret?Â
Early bird: 1000 kr rabatt tom 15 april
Du bokar retreatet â med boende i sovsal (delad).
En semester för din sjĂ€l â trygg nog att bĂ„de lĂ€ka och expandera.
- 25â28 juni, Shantiland, HĂ€lsingland
- Boende + mat + alla aktiviteter ingÄr
- Spa + bastu i Villa Omtanke ingÄr
- Embodiment, breathwork & ritualer
- Bilder frÄn vÄr fotografering
- Sovsal (delad) â nĂ€ra gemenskapen
- Betala direkt eller dela upp i 3 delbetalningar
Early bird:Â 1000 kr rabatt tom15 april
Du bokar retreatet â med boende i dubbelrum.
En semester för din sjĂ€l â trygg nog att bĂ„de lĂ€ka och expandera.
- 25â28 juni, Shantiland, HĂ€lsingland
- Boende + mat + alla aktiviteter ingÄr
- Spa + bastu i Villa Omtanke ingÄr
- Embodiment, breathwork & ritualer
- Sov i dubbelrum (du kan vÀlja att sova sjÀlv eller med nÄgon annan)
- Bilder frÄn vÄr fotografering
- Betala direkt eller dela upp i 3 delbetalningar
Du bokar retreatet â med boende i egen stuga.
Early bird: 1000 kr rabatt tom 15 aprilÂ
En semester för din sjĂ€l â trygg nog att bĂ„de lĂ€ka och expandera.
- 25â28 juni, Shantiland, HĂ€lsingland
- Boende + mat + alla aktiviteter ingÄr
- Spa + bastu i Villa Omtanke ingÄr
- Embodiment, breathwork & ritualer
- Bilder frÄn vÄr fotografering
- Egen stuga â mer privatÂ
- Betala direkt eller dela upp i 3 delbetalningar
Hej love, Hanna hÀr.
VÀlkommen love, Jag Àr sÄ glad att du Àr hÀr. LÄt mig berÀtta lite om min resa hit. Jag levde i sÄ mÄnga Är i prestation och i den duktiga flicka energin, vilket pÄverkade alla omrÄden i mitt liv. Tills jag fick nog... och tantran hittade mig, för 10 Är sen hade jag mitt första sexuella uppvaknande och sen den dagen har jag alltid vetat.. att det hÀr Àr min passion. Jag lÀkte och expanderade sexuellt och nu lÀr jag dig att ocksÄ göra det.
Hanna ideÀng Àr en sex- och intimitetscoach med en holistisk approach samt expert pÄ slow sex, medveten sexualitet och kvinnans libido.
Hon leder kurser, coachar och har förelÀsningar för alla de som vill lÀra sig mer sin sin egna sexualitet eftersom Hanna sjÀlv har gjort den resan.
Tidigare sÄ arbetade Hanna inom mode och utbildade sig till textildesigner, hon spenderade vÀldigt mycket tid i hennes maskulina energi och vart utbrÀnd som 25 Äring. Idag lever hon ett helt annat liv, ledd frÄn hjÀrtat och lusten.
Hanna Àr vÀrd för podcasten Pleasure habits med Hanna ideÀng dÀr hon djupa samtal om allt mellan himmel och jord. Hon driver Àven plattformen Pleasure habits och Hannas vision med Pleasure habits Àr att fler vÄgar utforska och blicka inÄt, vÄga vÀcka sin sexuella energi och bli fri frÄn skam och skuld.. Bli den sexuella varelse de Àr menat att vara.
HÀr fÄr du alltid komma precis som du Àr.
[email protected]
FrÄgor du kanske har om Vild & Fri
Retreatet
Har du övriga frÄgor och vill komma i kontakt med mig sÄ nÄr du mig hÀr: [email protected]
Behöver jag ha erfarenhet av yoga eller feminina praktiker?
Vad menar du med sexuell energi â Ă€r det nĂ„got explicit?
Kan jag komma ensam?
Vart ligger Shantiland?
Vad hÀnder om jag behöver avboka?
Finns det möjlighet till betalningsplan?