Varför kvinnor kämpar med sin sexualitet

Det är inget fel på dig

Jag vet för jag har själv tvivlat på mig själv och min sexualitet. Men jag vill inte att du ska göra det längre, för det är inger fel på dig kära. Det är en värld som lärt oss att stänga av.

Vi föds in i en kultur där skammen redan väntar på oss. Innan vi ens hunnit forma våra egna ord om lust har vi redan börjat bära den, skammen.  skammen vi inte själva skapat, utan ärvt. Från våra mödrar. Från deras mödrar. Generation efter generation av kvinnor som lärde sig att göra sig mindre, tystare, snällare. Det sitter i kroppen långt innan det blir en tanke. 

De flesta av oss fick aldrig en riktig sexualundervisning. Vi fick aldrig lära oss hur våra kroppar faktiskt fungerar, hur kvinnlig lust skiljer sig från mannens, hur den rör sig i faser och vågor och behöver tid.
Vi fick aldrig lära oss att känna njutning eller att vår njutning ens var något värt att utforska.
Vi tiger och håller tyst för någonstans tror vi att om vi ställer krav så är vi för mycket, tänk om han lämnar mig?

Istället sög vi åt oss rädsla, prestation och föreställningen om att sex är något vi ger snarare än något vi delar. Vi lärde oss vår sexualitet kommer med prestationen och press, att vi ska vara något vi inte är. Vi fick aldrig lära oss att fuck like a woman, att sex handlar om samhörighet och närvaro.

En del av oss bär även på djupa sår, hjärtesorg, svek, trauman, tidigare erfarenheter, som stänger ner förmågan att känna fullt ut. Andra söker bekräftelse, tillgivenhet eller en förvrängd version av kärlek genom sex. För många styrs sexualiteten av rädsla istället för frihet, av osäkerhet istället för närvaro i kroppen, av svält istället för något som GER näring.

Och under allt detta finns en fråga som de flesta aldrig fått ställa: Vad betyder sex för mig? 

I all den här förvirringen härmar vi det vi ser. Hollywoodmanus. Porr. Sextips på Instagram. Det är det här jag kallar för porrsex, sex som bara handlar om det fysiska, helt frånkopplat från kroppen, sex utan ömhet, utan långsamhet, utan sanning.

Inte konstigt att så många kvinnor inte kan komma. Inte konstigt att vi "tappar" lusten. Inte konstigt att vi i hemlighet drar oss undan frånsex.

Men problemet är inte du kära. Det har aldrig varit du. Det är den version av sex du blivit lärd att sträva efter och den skam du fått i arv utan att någonsin ha valt den.

Men du kan bryta denna cykel av okunskap.

Det är här min resa börjar. Låt mig få guida dig hem, hem till din sanning så du kan leva det liv du drömmer om. 

FRI - SEXUELL - FULL AV LIV

Vad är Body De-armouring

Många kvinnor bär på dolda lager av muskulära spänningar och känslomässig stagnation, ofta utan att ens vara medvetna om det. Det är år av år som vi tryck ner vår sanning.

Body De-armouring är en metod som hjälper dig att släppa på dessa spänningar och blockeringar i din kropp, som håller dig tillbaka i livet.

Dessa blockeringar är kroppens naturliga svar på sådant som:

• Porrsex, frånkopplat sex
• Alltför snabb eller aggressiv penetration
• Kronisk stress eller känslomässig utbrändhet
• Brist på genuin kärlek och närvaro
• Obearbetat trauma från det förflutna
• Brist på känslomässig/fysisk/mental trygghet
• År av att säga ja till njutning och sex även fast din kropp sagt nej

Med tiden blir de skyddande sammandragningarna till mönster:
domningar, smärta, nedstängning, misstro, överdrivet givande, rädsla, låg sexlust. Du kan älska din partner … och ändå känna dig frånkopplad från närhet eller njutning.

Det är detta som kallas för ARMOUR din kroppsliga pansar. Och den blcokerar dig från din naturliga flöde av vitalitet, glädje och lust.
Det blir spänningar som lagras i din vävnad, ditt nervsystem och din känslomässiga kropp.

Genom medvetet kroppsarbete, tryck på specifika punkter och guidning i närvaro får kroppen möjlighet att släppa sådant som lagrats över tid – både fysiskt och emotionellt.

De-armouring öppnar upp för att återfå kontakt med din sexualitet och din kropp.

Det här arbetet kan hjälpa dig att:

• Släppa djupa spänningar i kroppen
• Öka din kroppsmedvetenhet och närvaro
• Känna mer – både emotionellt och sensuellt
• Komma i kontakt med din lust och livsenergi
• Bearbeta lagrade känslor på ett tryggt sätt
• Stärka din relation till din kropp
• Släppa generationer av skam och skuld
• Bli ett med din sexualitet.

Olösta trauman/olöst stress kan visa sig på alla möjliga sätt:

• Freeze eller flight respons vid intimitet
• Känslan av att inte veta vad jag vill i livet
• Domningar/känna sig avstängd i kroppen och i pussy
• Känna sig känslomässigt avstängd
• Konstiga smärtor som dyker upp i kroppen.
• Obehag eller smärta vid penetration
• Vaginal “låsning” – en pussy som vägrar öppna sig
• Sammanbiten käke, spänd mage, ytlig andning, spänning i bäckenbotten
• Låg libido eller plötslig förlust av sexlusten
• Oförmåga/svårt att få orgasm
• Oförmåga att bli upphetsad eller att bibehålla upphetsning under sex
• Känsla av irritation eller rädsla när man blir berörd
• Känsla av misstro mot sin älskare
• Svårt att vara kvar i kroppen under sex
• Tänker och analyserar mycket
• Svårt att bli Våt, upphetsad
• Att känna sig trött, mindre kreativ, frånkopplad från livet.
• Besvär med menstruation, PMS och klimakteriet
• Cystor, knölar och andra reproduktiva åkommor
• Allmän känsla av överväldigande eller äckel inför sex
• Dragning till känslomässigt otillgängliga eller toxiska partners
• Kroniskt behov av att vara till lags (people-pleasing)
• Självsvek i relationer/sex
• Oförmåga att känna sig trygg och avslappnad
• Tvivlar mycket på sig själv/ dålig självbild

Sanningen är denna kära

Eftersom trauma lever i kroppen räcker det inte alltid att prata om det. Det är där somatisk traumainformerande kroppsbehandling kommer in.

Den kroppsbehandling jag gör är utformad för att låsa upp de platser där stress, rädsla och känslomässig smärta har slagit rot.

Genom andning, tryck, rörelse och närvaro vägleder vi din kropp att göra det den alltid var byggd för att göra: att släppa taget. Det kan se ut som gråt, skakningar, stön, suckar eller spontana rörelser, som är kroppens naturliga sätt att rensa ut det som aldrig fick ta plats en gång i tiden.

Var medveten om: att trauma behöver inte bara ha med din sexualitet eller sex att göra. Det är också allt det som har med livet att göra, Att bli avvisad, generationssår, hjärtesorg eller år av att tränga undan dina behov, trycka undan dina känslor, vara duktig och prestera. Allt kan sätta sig i kroppen.

Mitt arbetssätt är långsamt, kärleksfullt och djupt respektfullt. Din trygghet är allt för mig. Det här handlar inte om att fixa dig. Det handlar om att föra dig hem till den kropp som aldrig var trasig från första början.

Kvinnor säger ofta att redan en enda session skapar djupgående förändringar.

Kroppen mjuknar. Hjärtat öppnar sig. Och njutning blir möjlig igen.

Vad du kan förvänta dig av en kroppsbehandlings

session:

• Detta är en icke-erotisk, djupt terapeutisk somatisk kroppsbehandling, utformad för att lösa upp muskulär spänning, frigöra undertryckta känslor och återupprätta din kontakt med din kropp. Varje session skräddarsys utifrån din historia, din kropp och din kapacitet i stunden. 

1. Deep Tissue De-Armouring
Är en Djup och kraftfull teknik där jag trycker på olika punkter på din kropp, med fokus på områden där spänning ofta gömmer sig – bröstkorg, nacke, käke, höfter, lår och/eller bäckenbotten. Du hålls i ett tryggt, kärleksfullt rum där du får känna det som behöver kännas.

2. Känslomässig frigörelse
När kroppen mjuknar kan du på ett naturligt sätt släppa känslor genom gråt, skakningar, stön eller genom att slå i kuddar. Inget tvingas fram. Det handlar om att släppa taget – inte om att prestera. Du lär dig vad det innebär att ta dig igenom känslomässig intensitet utan att överge din kropp.

3. Att få tillbaka kroppsmedvetenheten
När spänningen löses upp börjar din naturliga känslighet återvända. Du kan märka nya förnimmelser, ökad kroppsmedvetenhet och en växande känsla av att LEVA. Detta uppvaknande lägger grunden för djupare närhet, mer autentisk lust och möjligheten till djupare orgasmiska upplevelser tillsammans med en partner och själv.

4. Att landa i din sanna natur
När kroppen inte längre behöver pansra sig börjar energin flöda igen. Klienter beskriver ofta en förnyad känsla av helhet, inre frid, energi och känslomässig klarhet – inte bara i sin sexualitet, utan på alla områden i livet.

 Boka en session med Hanna

En bodywork session varar runt 3-4 timmar och de inleds alltid med ett samtal.

Just nu tar jag emot hemma i min trygga miljö i skogen i Hälsingland, ljusdal. 
Är det så att du vill att jag hellre kommer hem till dig så går det att ordna om det funkar med mitt schema.
Då kommer det tillkomma en kostnad för resan.

Jag planerar på att erbjuda sessioner i södra Sverige, Varberg i augusti så bor du i närheten och vill boka in en session, så meddela gärna så vet jag om intresset finns [email protected]. Då ser jag gärna att vi bokar en tid i förväg så jag vet att du får en session.

Jag rekommenderar alltid runt 2-6 sessioner beroende på din situation. Men det är inget måste eller krav. Jag möter dig och så tar vi det där ifrån och lägger upp en plan.


En session kostar 3890 kr

Paketpris: Jag erbjuder även denna sommaren: 2 coaching sessioner, 3 bodywork sessioner: 12 890 kr 

Du kan delbetala

Oavsett vilket paket du bokar så har vi alltid ett samtal innan där du delar vad du behöver hjälp med och jag ställer lite frågor. Allt för din och min trygghet.

Såklart kan man komma av ren nyfikenhet också, den här metoden är för alla som vill vidare i livet men just nu känner att de sitter fast.

Jag tar enbart emot klienter mellan 1 juni- 30 september. 

Är du redo så maila mig på [email protected] så bokar vi in en dag som passar oss båda. 

Du betalar alltid innan vårt första samtal.

Jag ser så mycket fram emot att stötta dig på din resa mot att uppleva din fulla potential.

EXPAND- Coaching 

Är du nyfiken på 1:1 coachning med mig som rör din sexualitet, dina relationer eller din livskraft, så finns jag här. 

Jag tar enbart emot kvinnor och par som är dedikerade till sin utveckling och vet att det krävs arbete och en stor mängd nyfikenhet för att komma dit de/hon önskar och vill.
Inget är omöjligt. Alla kan om viljan finns

Maila mig på [email protected] och beskriv vad du önskar hjälp med eller om du har frågor.

Jag tar 1800kr per session och en session varar mellan 60-90 minuter. 

GRÄNSER & SAMTYCKE TILL SOMATISK KROPPSBEHANDLING

Coachen är fullt påklädd och professionell under hela sessionen.

Coachen inleder aldrig något sexuellt med deltagare/klienter.

Coachen delar med sig av detaljer från sitt privatliv enbart i utbildande syfte.

Efter den inledande timmens samtal har coachen full rätt att avgöra om ett fortsatt arbete i sessionen faktiskt skulle göra mer nytta eller skada för deltagaren.

Med tanke på sessionens intima natur har coachen full rätt att avstå från sessionen om hon känner att den kan innebära en hälso- eller mental risk för henne själv eller deltagaren.

Med tanke på sessionens intima natur har coachen full rätt att avbryta sessionen när som helst om hon känner sig otrygg eller respektlöst behandlad. Deltagaren måste ändå betala hela beloppet.

Coachen förbehåller sig rätten att tacka nej till personer som vill testa, eller att inte längre fortsätta arbeta med dem, utan någon förklaring.

Deltagaren måste vara vid fullgod sexuell hälsa vid sessionen, fri från könssjukdomar och virusinfektioner inklusive HSV (dvs. herpes, även vilande HSV).

Mottagaren/deltagaren kan gå in i en djup trans (överlämnande) under sessionen, och detta kan väcka minnen och/eller känslor som varit begravda i många år.

Syftet med sessionen är att till fullo känna och frigöra sådana negativa avtryck ur bäckenområdet och att stärka kärlek, närhet, njutning och sexualitet.

Mottagaren/deltagaren kan gå in i en känslomässig process som följd av frigörelsen, och integrationen kan ta en till tre dagar eller längre efter sessionen.

Hela sessionen är guidad av mottagern; mottagarens kropp och sinne avgör arbetstakten och vilka områden som ska arbetas med.

Mottagaren/deltagaren måste fullt ut uppge sina mentala/fysiska hälsoutmaningar samt eventuella mediciner hon tar inför sessionen.

Före kroppsbehandlingssessionen diskuteras personliga gränser och begränsningar i detalj och överenskommes av båda parter.

Före kroppsbehandlingssessionen undertecknar både coach och mottagare/deltagare samtyckes formulär. Kroppsbehandling sker inte utan ett utskrivet, undertecknat samtyckesf ormulär som deltagaren tar med sig.

Om mottagaren/deltagaren under sessionen känner sig obekväm på något sätt, ska hon omedelbart informera coachen, varpå sessionen justeras/avbryts.